В Контакте
Инстаграм
Facebook
youtube
Skype 01 128

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ ПСИХОЛОГА

Skype: olegvzobnin

panicheskaya atakaПрипомните роман Михаила Булгакова «Мастер и Маргарита» и фразу Берлиоза на Чистых прудах, вы сразу поймете, что панические атаки опасны и непредсказуемы. Причем здесь Берлиоз, спросите вы? – Поясню: данный персонаж дает в принципе неплохой совет, как разрешить ситуацию со своими страхами или проблемами, и что собственно делать в случае панической атаки. Сбежать от стресса самый простой способ, но поможет ли это в дальнейшем?
Прежде чем покупать билет до Кисловодска, давайте определимся. Что такое панические атаки? Откуда их ждать? И что потом с ними делать?
Ответа на вопрос о происхождении и природе панического расстройства, нет. Виноваты могут быть гормоны и гены на фоне стрессов и неприятностей. Также свою роль играют страхи и запреты человека.


Панические атаки симптомы и причины


На этом моменте остановимся подробнее, глубинные процессы внутри личности человека значимы для разрешения конфликта.
Причина панической атаки – результат различных запретов на проявления чувств. Блок на самовыражение или излияние чувств воспитывается в детстве. Не специально «Упс. Так получилось». Например, ребенку внушают, что надо хорошо учиться, а значит меньше гулять и больше заниматься, чтобы потом сказать знакомым при случае – «он (она) у нас отличница, будет инженером, врачом, учительницей» и далее по списку. Увы, родительские фантазии, как те самые намерения, которыми выстлана дорога в ад.

Ребенку внушают, как надо поступать, чтобы выглядеть «приличным», «правильным» человеком, с кем дружить и так далее. А ей хочется погулять, пообщаться с детьми на улице, поиграть с подружками. Она становится отличницей, затем «правильным» человеком, но при этом «наступает на горло собственной песни», и начинает ненавидеть запреты родителей, а следом и «правильных» людей. Но сам по себе запрет продолжает действовать, что приводит к внутриличностному конфликту. Со временем подавленные эмоции начинают проявляться и на физическом уровне.

причины панической атаки"Причина панической атаки – результат различных запретов на проявления чувств. Блок на самовыражение или излияние чувств воспитывается в детстве"

Симптомом панической атаки является чувство необъяснимого страха, переходящий в приступ тяжёлой тревоги в сочетании с различными вегетативными (соматическими) расстройствами. При малейшем неразрешённом конфликте человека накрывает с головой паника и страх перед любой обыденной ситуацией. Надо высказать своё мнение, но мешает запрет. Надо сделать шаг, но опять мешает конфликт внутреннего противоречия. Я не должна, но я хочу. Или не хочу, но должна. Что в приоритете? – Пока вы не сделаете свой выбор избежать внутриличностного конфликта не удастся, а значит возможно повторение панических атак.


Атака начинается беспричинно, без каких-либо реальных угроз или предпосылок на уровне сознания. Появляется ощущение страха, моментальной угрозы, выступает холодный пот, сердце бьется учащенно, вот-вот что-то произойдет – откроется дверь и в комнату ворвется воплощенный ужас в образе человека или животного. А может быть, реальность вот-вот исчезнет и вместо нее появится леденящая душу пустыня. Страхи человека способны рисовать картины не всегда поддающиеся описанию. И в данном случае скорая помощь онлайн психолога как нельзя кстати!


Панические атаки лечение, как избавиться


Необходимое лечение панической атаки: получить консультацию психолога, если не лично, то хотя бы в режиме онлайн.
Второе – снять внутренний запрет на проявление эмоций (тот самый случай, когда следует все бросить и уехать в Кисловодск. К слову, если бы Берлиоз всё-таки взял билет на поезд и уехал в Кисловодск – он не попал бы под трамвай).
Далее – просто полюбить себя такой, какая есть, независимо от достижений, успехов и желаний других людей. Помните, каждый человек неповторим, и достойна любви.


Избавиться от панической атаки "Просто" лишь на первый взгляд. Ведь не каждый человек разберет, что важно лично для него, какие ценности должны быть в приоритете. Поэтому, повторюсь, исключительно важна консультация с психологом. Только специалист способен оценить психическое состояние человека, определить конфликтующие ценности и примирить их между собой.

Мой Скайп OlegVZobnin
Мой телефон 8 800 505-02-36 Звонок по России бесплатный.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить