В Контакте
Инстаграм
Facebook
youtube
Skype 01 128

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ ПСИХОЛОГА

Skype: olegvzobnin

аутоагрессия, причины и признакиАутоагрессия — это действия, направленные на причинение вреда самому себе. В моменты страданий вместо эндорфинов в кровь поступают гормоны стресса, вынуждающие активно защищаться. Логично было бы противостоять тревоге, изменить ситуацию и ликвидировать источник беспокойства, но человек направляет деструктивные действия на себя. Наказывает, калечит собственное тело, морально бьёт, вымещая злость, обиду и ненависть. 

Признаки и последствия аутоагрессии 

Осознанное саморазрушение выражается в попытках самоубийства или имитации суицида. Человек причиняет себе тяжкие телесные повреждения, вынуждая реагировать на эмоциональную боль, вызывая чувство вины. Неосознанная аутоагрессия проявляется как автоматические действия, деструктивные привычки: расчёсы, раздирание кожи, обгрызание ногтей. 

Неявное саморазрушение может выражаться в склонности к сомнительным способам «совершенствования» тела: изменению внешности с помощью пластической хирургии, татуировок, пирсинга, нездоровых диет. 

Признаки аутоагрессииПризнаки тяжелой формы аутоагрессии:

• Психосоматические заболевания (аутоиммунные, гормональные);

• Девиантное, экстремальное, виктимное поведение;

• Пищевые расстройства (булимия, анорексия).

 

 

 Признаки аутоагрессии появляются ситуативно. Человек напивается после ссор с близкими, из-за проблем на работе, неадекватно ведет себя за рулем, стучит в стены, разбивая руки, голову в кровь. Особенно сильно стремление к саморазрушению свойственно людям, больным наркоманией, хроническим алкоголизмом. 

У детей и подростков признаки аутоагрессии проявляются в виде аутизма, отклонений в развитии, замкнутости, в конфликтах со сверстниками, фанатичном отношении к кумирам, в увлечении экстремальным спортом, суицидальных настроениях. Нередко истоки саморазрушительного поведения следует искать в психотравмах, полученных в раннем возрасте. 

Причины возникновения аутоагрессии 

  1. Запреты. Аутоагрессивные действия свойственны малышам 3-4 лет, болезненно реагирующие на родительское «нельзя», закатывающие истерики с битьем руками, ногами, головой об пол или твердые предметы. 
  2. Недостаток любви, заботы. Ребенок решает, что не нужен родителям, ищет причину в собственном «плохом поведении» и наказывает себя, одновременно привлекая внимание близких, вызывая жалость. Ошибки воспитания — частая причина аутоагрессии. 
  3. Унижения. Жестокое обращение с детьми, насмешки, невнимание к насущным проблемам почти гарантированно приводят к саморазрушительному поведению. 
  4. Конфликты. Трудности в установлении контакта со сверстниками заставляют искать и наказывать «виноватого» — самого себя, могут стать причиной суицида. Подростковые «группы смерти» существенно повышают риски. 
  5. Социальная терпимость к саморазрушению. Считается приемлемым употребление спиртного в качестве успокоительного. Алкоголь усиливает депрессию, становится и следствием, и причиной аутоагрессии. 

Как справиться самостоятельно? 

Если причина аутоагрессии — врожденные функциональные нарушения ЦНС, то человек не в состоянии бороться самостоятельно, а близкие редко способны помочь. Стоит обратиться к специалистам и следовать их рекомендациям. В остальных случаях можно научиться управлять агрессией на саму себя. 

Самопомощь при аутоагрессии: 

• задайте вопрос — На кого вы себе запрещаете злиться? 
• развлечения: музыка, фильмы, прогулки, общение с друзьями без алкоголя; 
• релакс и работа над повышением самооценки
• обратить внимание, что в жизни получается хорошо и отлично; 
• творчество: литература, рисование, лепка, пение, танцы; 
• спорт: борьба, бег, тяжелая атлетика; 
• безобидные способы выплеска гнева: битье боксерской груши, крик, шум. 

Если аутоагрессия свойственна кому-то из близких, не игнорируйте тревожные звоночки. Проявляйте заботу, интересуйтесь, вникайте. Помните, любовь в самом буквальном смысле способна лечить и спасать жизни. Обязательно уделяйте время детям, родственникам, семье, друзьям. Выслушайте, успокойте и поддержите. 

Беречь любимых от саморазрушения, помогать им — это в ваших интересах. Хотите перейти из аутоагрессии в созидание - записывайтесь на консультацию. 

Мой Скайп OlegVZobnin
Мой телефон 8 800 505-02-36 Звонок по России бесплатный.
WhatsApp +7(987) 955-49-56
Viber +7(987) 955-49-56

 

Интересное на сайте:

Симптомы и виды стресса

Как бороться со стрессом, стадии стресса

Как избавиться от внутреннего напряжения

Как мужчины воспринимают женщин

Маленькие секреты мужской психологии

Ведомый или ведущий?

Если отношения превращаютсяв обязанность

Как мужчины проявляют любовь

Скандалы в семье: причины и варианты выхода

В плену обесценивания

Хочу выйти замуж

Что такое самообман

Как преодолеть обиду

Панические атаки: причины и способы преодоления

Притча о страхе

Что делать со страхом темноты

Как избавиться от страха смерти

Как выйти из депрессии

Симптомы депрессии у женщин

Отношения мужчины и женщины: маленькие хитрости

Послеродовая депрессия: симптомы, причины, лечение

Как пережить развод с мужем

Бывают ли случайные встречи?

Эмпатия: дар или проклятие?

Меня никто не любит: кто такой никто?

Психолог онлайн: как это работает

Когда помогает консультация психолога по скайпу

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить