Стресс? Работаем с устойчивостью психики подручными средствами

А здесь вот мы поставим ящик

А здесь поставим мы второй

А где поставить третий ящик

Давайте думать сообща

Сообща великая стратегия! Лучше того и больше, когда у всего отдела продаж к примеру в 13:05 начинают подрагивать, звонить будильники и все расплываются в улыбке предвкушения "5 вещей за что ты сегодня себе благодарен? или "Почему ты сегодня Молодец?". У меня в практике есть такие примеры!

Или вся семья собирается за столом. Ребятня особенно.... включаются в игру "Так мама, папа, расскажите, почему вы сегодня молодцы?". И такие примеры есть. Я веду целые семьи.

Вы не понимаете силы этой простой технологии. Прямо сейчас посадите напротив себя образ мамы, или папы, или дедушки, бабушки. И пусть образ смотрит на вас любящими глазами. Это можно сделать в любое время и месте.

Что чувствуете?

Не обязательно идти к психологу, прорабатывать образ матери, отца у себя в голове. Мне кажется я сейчас лишил работы многих коллег.

Что чувствуете, когда на вас смотрят с любовью?

Да, сначала это получается ненадолго. Но с тренировкой. Получается офигенно!Уходят внутренние метания, стенания. Наступает умиротворение.

В чём ещё фишка?

Вы управляете этим. Образ всегда под рукой. И не зависит ни от каких катаклизмов в семье и мире.
Хорошая новость. Выработав привычку можно образ любящих глаз вызывать по щелку пальцев. И по щелчку пальцев чувствовать умиротворение и благодать.
Играть со своим воображением и чувствами важно!Смотрите и чувствуйте. Ещё про опоры.Подойдите к стене. И обопритесь спиной о стену.

Что чувствуете?

Стена монументальна!!! Здесь в Питере. Офигенно опираться о мраморную колонну 20 метров высотой. Например, у Исаакиевского собора! Скала!
Чувствуете!?

Незыблемость входит в позвоночник!

Заполняет грудь!

Собирается в плечах!

Cкатывается в руки, ноги!

Друзья, тело и сознание единая система.Занимаясь телом автоматически работаете с сознанием.Чувствуете опору в теле - появляется опора в психике.

По другому начинаете воспринимать ситуацию. И соответственно более эффективно действовать. А теперь представьте, что опорой о стену и выставлением вокруг любящих образов вы занимаетесь сообща с любимыми, с друзьями.

Синергия выходит атомная!

Входит и выходит - замечательно выходит! Ослик Иа нам в помощь)

Друзья, давайте сегодня поговорим в комментах, про то какие опоры можно ещё найти в окружающем нас интерьере, которые всегда под рукой, ногой, попой?

Материалы текущей Рубрики